Cuando duermes poco es difícil perder grasa porque – Disminuye

Cuando duermes poco es difícil perder grasa porque

– Disminuye la energía en general
– Reduce el rendimiento en el ejercicio
– Poca motivación de realizar actividades físicas
– Aumenta el apetito durante el día
– Aumenta los antojos por opciones poco saludables

Descansa, una desvelada ya no se repone.

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Dr. Rogelio Graillet Cervantes
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